Vitamine D3 végétale 1000 UI

La vitamine D3 végétale 1 000 UI est issue du lichen boréal et présentée sous forme huileuse, en flacon de 20 ml. C’est le dosage d’entretien : celui que l’on prend toute l’année, pour toute la famille à partir de 11 ans.

Un dosage d’entretien

1 000 UI, soit 25 µg, correspond à un apport régulier plutôt qu’à une cure appuyée. C’est le dosage adapté à une exposition solaire variable — région moyennement ensoleillée, travail en intérieur, activités extérieures réduites. Pour une cure plus dosée pendant l’hiver, notre vitamine D3 forte et notre vitamine D3 végétale en gélules montent à 2 000 UI.

Trois ingrédients, et c’est tout

Huile vierge de colza, vitamine D3 issue du lichen boréal, et un mélange riche en tocophérols — de la vitamine E naturelle qui sert d’antioxydant et protège la préparation. La forme huileuse permet de se passer des agents de charge et des anti-agglomérants qu’impose un comprimé.

Le lichen boréal

Le lichen est l’association d’un champignon et d’une algue ; il pousse à l’état sauvage dans les régions froides de l’hémisphère Nord. C’est la seule source végétale connue de vitamine D3, là où la quasi-totalité du marché utilise la lanoline, extraite de la laine de mouton. Cette formule convient donc aux végétariens et aux végétaliens, et elle est fabriquée en France.

Les rôles reconnus de la vitamine D

Allégations de santé autorisées par le règlement (UE) n° 432/2012. La vitamine D contribue :

• à l’absorption et à l’utilisation normales du calcium et du phosphore, et au maintien d’une concentration normale de calcium dans le sang ;
• au maintien d’une ossature normale, d’une dentition normale et d’une fonction musculaire normale ;
• au fonctionnement normal du système immunitaire ;
• à un processus de division cellulaire normal.

Composition

Pour 1 goutte : vitamine D3 (cholécalciférol) issue du lichen boréal, 25 µg, soit 1 000 UI et 500 % des valeurs nutritionnelles de référence. Ingrédients : huile vierge de colza, vitamine D3 de lichen, mélange riche en tocophérols (vitamine E, antioxydant). Flacon de 20 ml.

Conseils d’utilisation

Prendre 1 goutte par jour, sur un support alimentaire ou directement dans la bouche, de préférence au cours d’un repas contenant un peu de matière grasse. Agiter le flacon avant emploi.

Précautions d’emploi

Réservé aux adultes et aux adolescents de 11 ans et plus. Femmes enceintes ou allaitantes : demandez l’avis d’un professionnel de santé. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur. Ce complément alimentaire ne se substitue ni à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain.

Questions fréquentes

1 000 ou 2 000 UI : comment choisir ?

1 000 UI est un apport d’entretien, pour une exposition solaire variable et une prise au long cours. 2 000 UI est le plafond autorisé en France, plutôt retenu pour une cure d’hiver. En cas de doute, un dosage sanguin prescrit par votre médecin permet de trancher.

Cette vitamine D convient-elle aux végétaliens ?

Oui. La vitamine D3 est extraite du lichen, et le support est une huile végétale : la formule est entièrement végétale, contrairement aux vitamines D3 issues de la lanoline.

Pourquoi une forme huileuse ?

La vitamine D est liposoluble : elle a besoin d’un corps gras pour être assimilée, et l’huile le fournit d’emblée. Cela permet aussi de se passer des excipients qu’exige un comprimé.

Combien de temps dure un flacon ?

Un flacon de 20 ml couvre plusieurs mois à raison d’une goutte par jour.

Peut-on la donner aux enfants ?

Cette formule est réservée aux adultes et aux adolescents de 11 ans et plus. Pour les enfants de 1 à 10 ans, la limite est de 1 000 UI par jour, toutes sources confondues : demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.