Magnésium Bisglycinate

Le magnésium bisglycinate Dynveo est un magnésium lié à deux molécules de glycine, sous la forme brevetée TRAACS™. Il existe en deux formats : 60 gélules (300 mg de magnésium pour 4 gélules) ou 250 g de poudre (200 mg par cuillère doseuse), pour celles et ceux qui n’aiment pas avaler de gélules.

Le magnésium, un minéral essentiel

Le corps d’un adulte contient environ 25 g de magnésium, dont plus de la moitié dans les os. Il intervient dans plusieurs centaines de réactions enzymatiques. On le trouve dans les oléagineux, les céréales complètes, les légumineuses, le chocolat noir et certaines eaux minérales.

Les rôles reconnus du magnésium

Allégations de santé autorisées par le règlement (UE) n° 432/2012. Le magnésium contribue :

• à réduire la fatigue ;
• au fonctionnement normal du système nerveux ;
• à des fonctions psychologiques normales ;
• à un métabolisme énergétique normal ;
• à une fonction musculaire normale ;
• au maintien d’une ossature et d’une dentition normales ;
• à l’équilibre électrolytique ;
• à la synthèse protéique normale.

Pourquoi le bisglycinate ?

Dans le bisglycinate, le magnésium est lié à la glycine, un acide aminé. C’est la forme habituellement choisie par les personnes qui ont l’intestin sensible : elle est réputée mieux tolérée que les formes minérales comme l’oxyde ou le magnésium marin, qui peuvent accélérer le transit. La forme TRAACS™ est la référence de ce type de magnésium.

Composition

Format gélules, pour 4 gélules : magnésium 300 mg (à partir de magnésium bisglycinate chélaté TRAACS™), soit 80 % des VNR*.
Format poudre, pour 1 cuillère doseuse : magnésium 200 mg, soit 53 % des VNR*.
*VNR : valeurs nutritionnelles de référence.

Conseils d’utilisation

Gélules : 1 à 4 gélules par jour, au cours des repas, avec un verre d’eau.
Poudre : 1 cuillère doseuse par jour, diluée dans une boisson. La cuillère est fournie dans le flacon.

Précautions d’emploi

Réservé à l’adulte. En cas d’insuffisance rénale, demandez l’avis de votre médecin. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.

Questions fréquentes

Gélules ou poudre : quel format choisir ?

Les gélules permettent d’ajuster la dose de 75 à 300 mg de magnésium par jour. La poudre, à diluer dans une boisson, convient aux personnes qui n’aiment pas avaler de gélules et apporte 200 mg par cuillère.

Combien de temps dure un flacon de 60 gélules ?

30 jours à 2 gélules par jour (150 mg de magnésium), 15 jours à la dose maximale de 4 gélules (300 mg).

Quand prendre le magnésium bisglycinate ?

Au cours des repas, avec un verre d’eau. La dose peut être répartie entre le matin et le soir.

Pourquoi choisir un magnésium bisglycinate ?

C’est la forme habituellement choisie par les personnes qui ont l’intestin sensible : elle est réputée mieux tolérée que l’oxyde de magnésium ou le magnésium marin, qui peuvent accélérer le transit.