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Gemmothérapie : les macérats de bourgeons

La gemmothérapie utilise les tissus embryonnaires des plantes — bourgeons, jeunes pousses et radicelles. Notre sélection de macérats, et comment les choisir.

Comment choisir son macérat de bourgeons ?

La gemmothérapie est une branche récente de la phytothérapie : elle utilise les tissus en croissance de la plante — bourgeons, jeunes pousses, radicelles — plutôt que la plante adulte. Ces tissus sont récoltés au printemps, à un stade précis, puis mis à macérer dans un mélange d’eau, d’alcool et de glycérine végétale. On obtient un macérat glycériné, présenté en flacon compte-gouttes.

Deux présentations coexistent, et c’est la première chose à regarder sur une étiquette. Le macérat concentré, dit « mère », est issu directement de la macération. Le macérat dilué au dixième, noté 1D ou D1, est le même macérat dilué dix fois : les doses s’expriment alors en dizaines de gouttes plutôt qu’en unités. Une troisième forme, sans alcool, convient à ceux qui souhaitent l’éviter.

Les allégations de santé relatives aux plantes sont encore en attente d’évaluation au niveau européen. Nous décrivons donc les usages traditionnels de la gemmothérapie, sans leur prêter d’effet sur la santé. Sélection établie par Pierre Larvaron, naturopathe diplômé AEMN.

Concentré ou dilué 1D ?

Le concentré s’emploie en petites quantités, souvent 5 à 15 gouttes par jour selon le produit. Le 1D, dilué dix fois, se prend en plus grand nombre de gouttes. Suivez toujours la posologie de l’étiquette : les deux ne se remplacent pas à quantité égale.

Le bourgeon de figuier

C’est le plus demandé de la gemmothérapie, traditionnellement associé aux périodes de tension nerveuse. Notre guide Le bourgeon de figuier détaille son usage et sa posologie, et sa fiche herbier complète le sujet.

Le cassis, le classique du printemps

Le bourgeon de cassis est le plus utilisé de tous, traditionnellement au printemps et dans les cures de fond. Il se prend le plus souvent le matin.

Les complexes de bourgeons

Plusieurs bourgeons sont parfois associés dans un même flacon, pour simplifier la prise. C’est une porte d’entrée pratique quand on découvre la gemmothérapie, avant d’aller vers des macérats unitaires.

Comment les prendre et les conserver

Les gouttes se diluent dans un verre d’eau, traditionnellement à distance des repas, en cures de trois semaines suivies d’une pause. Conservez le flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur, bien fermé. Les macérats contenant de l’alcool sont déconseillés aux femmes enceintes, aux enfants et aux personnes évitant l’alcool.

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Questions fréquentes sur la gemmothérapie

Qu’est-ce que la gemmothérapie ?

Une branche de la phytothérapie qui utilise les tissus en croissance de la plante — bourgeons, jeunes pousses et radicelles — mis à macérer dans un mélange d’eau, d’alcool et de glycérine végétale. Le résultat est un macérat glycériné en flacon compte-gouttes.

Quelle différence entre macérat concentré et 1D ?

Le 1D est le macérat concentré dilué au dixième. Les posologies diffèrent donc nettement : quelques gouttes pour un concentré, plusieurs dizaines pour un 1D. Suivez l’étiquette du flacon que vous avez en main.

Combien de gouttes par jour ?

Cela dépend du macérat et de sa présentation : la posologie figure sur chaque flacon. Pour un macérat concentré, elle se situe souvent entre 5 et 15 gouttes par jour, diluées dans un verre d’eau.

Combien de temps dure une cure ?

La pratique courante est de trois semaines, suivies d’une pause d’une semaine. Certaines cures de fond se prolongent sur plusieurs mois, en alternant les périodes.

Y a-t-il de l’alcool dans les macérats ?

Oui, dans la plupart : l’alcool fait partie du solvant de macération. Il existe des macérats sans alcool pour les personnes qui souhaitent l’éviter, notamment les femmes enceintes et les enfants, pour lesquels un avis professionnel reste recommandé.

Nos guides pour aller plus loin

→ Gemmothérapie : le guide des macérats de bourgeons

→ Le bourgeon de figuier en gemmothérapie

→ Fiche herbier : bourgeon de figuier

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