Vitamine D3 K2 forte

La vitamine D3 K2 forte du Dr Jacobs réunit les deux vitamines dans un même flacon compte-gouttes : 800 UI de vitamine D3 et 20 µg de vitamine K2 sous forme MK-7 all-trans, par goutte, sur une base d’huile de coco.

Pourquoi associer la vitamine D et la vitamine K

Les deux vitamines interviennent à deux étapes différentes du même parcours. La vitamine D contribue à l’absorption et à l’utilisation normales du calcium ; la vitamine K contribue, elle, au maintien d’une ossature normale et à une coagulation sanguine normale. C’est la raison pour laquelle on les retrouve si souvent dans la même formule. Notre guide Vitamine D3 ou D3 + K2 : laquelle choisir ? détaille le choix entre les deux options.

La forme MK-7 all-trans

La vitamine K2 existe sous plusieurs formes. La MK-7 reste présente plus longtemps dans l’organisme que la MK-4, ce qui permet une prise quotidienne unique. La mention all-trans désigne la forme biologiquement active de la molécule. Celle du Dr Jacobs est obtenue à partir du géraniol et du farnésol, deux molécules d’origine végétale. La vitamine D3, elle, est issue de la lanoline, la graisse de la laine de mouton : cette formule ne convient donc pas aux végétariens.

Les rôles reconnus des deux vitamines

Allégations de santé autorisées par le règlement (UE) n° 432/2012.

La vitamine D contribue :

• à l’absorption et à l’utilisation normales du calcium et du phosphore, et au maintien d’une concentration normale de calcium dans le sang ;
• au maintien d’une ossature normale, d’une dentition normale et d’une fonction musculaire normale ;
• au fonctionnement normal du système immunitaire ;
• à un processus de division cellulaire normal.

La vitamine K contribue :

• au maintien d’une ossature normale ;
• à une coagulation sanguine normale.

Composition

Pour 1 goutte : vitamine D3 20 µg (800 UI, soit 400 % des valeurs nutritionnelles de référence) ; vitamine K2 all-trans MK-7 20 µg (27 % des VNR). Excipients : huile MCT (triglycérides à chaîne moyenne issus de la noix de coco) 94 %, extraits concentrés en tocophérols (vitamine E d’origine naturelle, antioxydant).

Conseils d’utilisation

Prendre 1 à 2 gouttes par jour, directement dans la bouche ou sur un support alimentaire, de préférence au cours d’un repas contenant un peu de matière grasse. Deux gouttes apportent 1 600 UI de vitamine D et 40 µg de vitamine K2, ce qui reste sous le plafond français de 2 000 UI par jour. Agiter le flacon avant emploi.

Précautions d’emploi

Déconseillé aux personnes sous traitement anticoagulant de type antivitamine K — Previscan, Sintrom, Coumadine et leurs génériques — sauf avis médical : ces traitements agissent précisément en bloquant l’action de la vitamine K.

Réservé aux adultes et aux adolescents de 11 ans et plus. Ne convient pas aux végétariens, la vitamine D3 étant issue de la lanoline. Femmes enceintes ou allaitantes : demandez l’avis d’un professionnel de santé. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Ce complément alimentaire ne se substitue ni à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain.

Questions fréquentes

Combien de gouttes par jour ?

1 à 2 gouttes par jour. Une goutte apporte 800 UI de vitamine D et 20 µg de vitamine K2 ; deux gouttes montent à 1 600 UI, ce qui reste sous le plafond français de 2 000 UI par jour pour un complément alimentaire.

Pourquoi la vitamine K2 est-elle associée à la vitamine D ?

Parce que les deux contribuent au maintien d’une ossature normale, à deux étapes différentes : la vitamine D à l’absorption et à l’utilisation normales du calcium, la vitamine K à l’ossature elle-même et à une coagulation sanguine normale.

Qui doit éviter cette formule ?

Les personnes sous traitement anticoagulant de type antivitamine K, sauf avis médical. Dans ce cas, on se tourne vers une vitamine D3 seule, comme notre vitamine D3 forte.

Cette vitamine D3 est-elle végétale ?

Non, elle est issue de la lanoline, extraite de la laine de mouton. La vitamine K2, elle, est d’origine végétale. Pour une formule entièrement végétale, voyez notre vitamine D3 végétale issue du lichen.

Quelle différence avec la vitamine D3 forte ?

La D3 forte apporte 2 000 UI de vitamine D par goutte, sans vitamine K. Cette formule-ci apporte 800 UI de vitamine D et y ajoute 20 µg de K2. Le choix dépend de ce que vous cherchez : la dose de vitamine D la plus haute, ou l’association des deux vitamines.