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Sphère O.R.L. : gorge, nez et oreilles au naturel

Produits de la ruche, huiles essentielles, sprays et plantes de la tradition : notre sélection pour la gorge, le nez et les oreilles.

Comment choisir dans la sphère O.R.L. ?

La sphère O.R.L. regroupe la gorge, le nez, les sinus et les oreilles — les premières portes d’entrée de l’organisme. Notre sélection y répond par quatre approches : les produits de la ruche, les sprays et solutions à base d’eau de mer, les huiles essentielles et les plantes de la tradition, auxquels s’ajoutent les vitamines et minéraux du terrain immunitaire.

Seuls ces derniers disposent d’allégations de santé autorisées : la vitamine C, la vitamine D, le zinc et le sélénium contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire, selon le règlement (UE) n° 432/2012. Les plantes et la propolis relèvent d’usages traditionnels, encore en attente d’évaluation européenne. Sélection établie par Pierre Larvaron, naturopathe diplômé AEMN.

Une douleur d’oreille, une fièvre, une gêne qui dure plus de quelques jours ou une perte d’audition demandent un avis médical. Rien de ce qui figure ici ne traite une infection.

La gorge

C’est le domaine traditionnel de la propolis, en spray, en gomme ou en gélules, et des plantes en infusion comme le thym, la guimauve ou la badiane. Notre Citrotonic combine propolis, sureau et acérola, source de vitamine C.

Le nez et les sinus

Les solutions à base d’eau de mer servent à l’hygiène quotidienne du nez, seules ou avant l’usage d’un autre produit. Les huiles essentielles, elles, s’emploient en diffusion plutôt qu’en application directe dans les narines.

Les oreilles

L’hygiène du conduit auditif se fait avec des produits prévus pour cet usage. N’introduisez jamais d’huile essentielle pure ni de solution non prévue pour l’oreille dans le conduit. Une douleur ou une baisse d’audition relèvent du médecin.

Le terrain immunitaire

Les épisodes O.R.L. à répétition amènent souvent à regarder le fond : vitamine D de l’automne au printemps, zinc et vitamine C, qui contribuent tous au fonctionnement normal du système immunitaire. Voyez le rayon Immunité.

Allergies et nez qui coule au printemps

Le printemps amène son lot de questions sur la quercétine et les bourgeons de cassis. Notre article sur la quercétine fait le point sur ce que l’on sait de ce flavonoïde.

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Questions fréquentes sur la sphère O.R.L.

Sous quelle forme prendre la propolis ?

En spray, en gomme à mâcher, en gélules ou en sirop, selon le confort de chacun. Elle est déconseillée en cas d’allergie aux produits de la ruche, et par prudence chez la femme enceinte sans avis professionnel.

Peut-on mettre une huile essentielle dans l’oreille ?

Non. N’introduisez jamais d’huile essentielle pure dans le conduit auditif. L’usage externe autour de l’oreille, avec une huile végétale, demande déjà des précautions. Une douleur d’oreille doit être vue par un médecin.

À quoi sert un spray à l’eau de mer ?

À l’hygiène quotidienne du nez : il élimine mécaniquement les poussières et les sécrétions. Il s’utilise seul, ou avant un autre produit nasal, y compris chez l’enfant avec les formats adaptés.

Que faire en cas d’épisodes à répétition ?

Il est alors d’usage de regarder le terrain de fond plutôt que l’épisode : vitamine D de l’automne au printemps, zinc et vitamine C, qui contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. Des épisodes fréquents justifient aussi un avis médical.

Quand consulter ?

En cas de fièvre, de douleur d’oreille, de baisse d’audition, de gêne respiratoire ou de symptômes qui se prolongent au-delà de quelques jours. Un complément alimentaire ne remplace ni un diagnostic ni un traitement. Notre équipe est joignable au 04 70 32 02 76.

Nos guides pour aller plus loin

→ Immunité d’automne : vitamine C et zinc

→ La quercétine : ce que l’on sait

→ Huile essentielle de thym à thujanol

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